昌黎县东旭食品机械有限公司南方人到北方,气候不适应,爱上火怎么办？
南北方的差异，主要体现在气温，湿度和饮水等方面，不管是南方到北方，还是北方到南方，突然的改变一时是难于适应的，北方的干燥对南方的我们来说是一下难受的，皮肤干燥，紧绷，北方人饮食比较重，所以要多喝水缓解火气。
北方和南方饮水是最大的差别之一，南方的水为地表水，所含矿物质就比较少。而北方的大部分是采用地下水，地下水含有钙和镁矿物质，长久之后人体应该就不会那么容易上火我是南方人，在北方水土不服，老上火，怎么办？我也是南方人，在北京上学。北京干燥得零下了连雪都不下。不过，我挺好适应的。首先，你一定要喝多水。早上喝杯蜂蜜水。晚上可以在寝室地板上洒洒水再睡，再有一个，睡前在你的床架上挂两条湿毛巾，靠近枕头。我这样做晚上睡觉都不觉得干了。另外，我经常去食堂喝银耳汤，这个可是润燥的哦！
南方人到北方觉得干燥？因为北方空气很干燥，所以鼻内也很干，血管极其容易破裂。最好的方法就是多喝水，使身体补充水分，自然鼻子也不会觉得干燥了！！还要多吃水果， 注意不要吃容易上火的水果每天晚上拿盐水洗洗鼻子，就是把水吸进鼻子里再喷出来，买瓶滴鼻子的薄荷油，干的时候就滴一下，就按上面做，适应一到两个星期就好了，如果还不行的话就买个加湿器，不过不太值得，因为适应一段时间好了以后那个就没用了，记得每天晚上洗洗鼻子哦！！既能防止干燥还可以预防鼻炎呢口服维生素B1，或者每天吃一把葵花籽，注意皮肤的清洁，适当涂抹一些滋润的乳液即可
南方人去了北方，皮肤突然变得很干燥怎么办？很简单，多喝水，如果是皮肤干燥的话买护肤油，擦上就可以了，多吃水果也可以让皮肤保湿，润泽了。
南方人到北方来便秘？第一是气候干燥，习惯相对潮湿的南方，北方环境对身体的影响很大。第二是饮食习惯，北方杂粮、粗粮、特别葱蒜之类容易上火的食物吃得比较多，会对排便造成影响。第三是心理问题，异地生活心理上总会造成一些影响，进而影响到人体的生物钟和各大内部功能。提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等
